Järvamaa Spordiliit
 
 
Spordiliit Kalender Spordialad Koolisport Parimad sportlased Treenerid Spordirajatised Galerii Kontakt
 
 

Sport teeb rõõmsaks, tule tervisepäevale Paide Tehisjärve äärde



Järvamaa Spordiliit koostöös Paide Spordikeskusega korraldavad SPORDINÄDAL2017 raames
TERVISEPÄEVA PAIDE TEHISJÄRVE ÄÄRES,
teisipäeval, 26.septembril algusega kell 17.30
Tervisepäev on mõeldud kõigile, kel vanust 40+

Vajalik eelkirjapanek kuni 25. Septembrini tel. 5333 3067

Kutsume Järvamaa ja Paide linna seeniore ja spordiveterane teadlikumalt liikuma erineval moel ning seeläbi tutvustame ka uusi spordirajatisi ja võimalusi aktiivseks tegevusteks.

2017.a suvel rajati Paidesse Tehisjärve äärde uus välijõusaal, tutvustame mida ja missugusel jõumasinal teha.
Tutvustame ja mängime niisugust toredat mängu nagu petank.
Meile on tähtis õpetada inimesi ise oma tervise eest hoolisema ning iseseisvalt hommikuti võimlema ja harjutusi tegema, kustsusime tervistavat võimlemist õpetama füsioterapeut Hiie Kapteni.

Kuna me kõik teame, et tänapäevasel arvuti- ja autoajastul on täiskasvanuea sagedaseks probleemiks istuv eluviis ning siis on soovitus panustada regulaarsele liikumisele, kasvõi jalutamisele: luude koormuse jaoks ei ole oluline, kui kiiresti liigutakse ja kas jalutatakse või joostakse, oluline on see, et toimub keharaskuse ülekanne ja koormus luudele.
Selleks sobivad lisaks liikumisele nii erinevad jõusaali harjutused, erinevate mängude mängimine ja muidugi võimlemine.
Kõige tähtsam on aidata teadlikult ise ennast!

Kui juhtub, et peaks vihma sadama, siis toimuvad jõusaali harjutuste tutvustus, võimlemise harjutuste ettenäitamine  ja venitamine E-Piim Spordihalli jõusaalis ja maneežis.

Tule ise ja võta sõber ka kaasa!


Tagasi
Luubi all

Uudiste arhiiv